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rolliRoland

Anfänger

  • »rolliRoland« ist der Autor dieses Themas

Beiträge: 20

Danksagungen: 101

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1

Donnerstag, 24. Januar 2019, 11:06

Superfood - was gehört dazu?

Hallo!
Ich möchte gerne in Hauswirtschaftslehre das Thema "Superfoods" betreffend Ernährung durchnehmen. Welche Beeren oder andere Trend-Lebensmittel kennt ihr, die ich unbedingt erwähnen sollte?

Besten Dank für den Austausch!
Beste Grüße

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tornado2

Anfänger

Beiträge: 24

Danksagungen: 110

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2

Donnerstag, 24. Januar 2019, 13:19

Hi!

Ich kenn mich nicht so gut aus, aber zu Superfood gehören meines Wissens nach Rote Bete, Chia Samen, Hanf (da gibts ja jetzt überall Früchteriegel, Tees,..), Avocado, und verschiedene Beeren, wie z.B. die Acai-Beere. Kennst du die?
Die hat sehr viele Heilwirkungen (Eisenmangel bekämpfend, entzündungshemmend, lässt Wunden schneller heilen, wirkt gegen Depressionen, etc.): soll mega hilfreich sein, die würde ich unbedingt besprechen.

Hier ein paar Infos dazu: https://www.fid-gesundheitswissen.de/pfl…nde/acai-beere/

Liebe Grüße

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